Trente-trois | Paix
Ou le calme au cœur du mouvement
Paix :
Rapports entre personnes qui ne sont pas en conflit.
Rapports calmes entre citoyens ; absence de troubles, de violences. La paix sociale.
Situation d’une nation, d’un État qui n’est pas en guerre.
Absence d'agitation, de bruit. Calme.
État d'une personne que rien ne trouble. Laisser quelqu’un en paix.
État de l'âme qui n'est troublée par aucun conflit, aucune inquiétude. Avoir la conscience en paix.
Chaque lundi, on se retrouve pour commencer la semaine en mode tournesol, vers notre lumière intérieure.
Car « celui qui regarde à l’extérieur rêve ; celui qui regarde à l’intérieur s’éveille », disait Carl Jung.
Bienvenue dans notre rendez-vous hebdo des explorateurs de l’intérieur 🌻
Thèmatique du mois : l’ancrage
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✨ Réflexion du jour
Tout au long de ce mois de février sur le thème de l’ancrage, on a abordé des thèmes qui amènent, chacun à leur manière, à cet état de paix intérieure qu’on cherche tous, consciemment ou non.
On confond d’ailleurs souvent la paix avec l’absence de conflit. Comme si elle dépendait des circonstances, du silence extérieur, des relations fluides ou d’un agenda allégé.
Alors que la paix dont on parle ici ne vient pas de l’extérieur. Elle ne se négocie pas avec le monde qui nous entoure, mais seulement avec toi-même. Elle se construit évidemment… à l’intérieur.
Sache que la paix n’est ni une illumination soudaine, ni un état permanent. C’est un point d’ancrage. Une sensation d’apaisement interne. C’est ce moment où, malgré le bruit, malgré l’incertitude, malgré les décisions à prendre, quelque chose en toi reste stable. Pas rigide. Doux et ancré.
Durant ce mois, on a discuté à propos du corps, des valeurs et du rythme : 3 racines dont la paix est en fait le fruit.
Quand on est à l’écoute de notre corps, que nos valeurs sont honorées et que notre propre rythme est respecté, alors une forme de tranquillité apparaît. Pas l’absence de mouvement. Mais au contraire, l’absence de lutte intérieure.
Présence et paix intérieure
La paix naît lorsque nous cessons de vouloir contrôler ce qui ne dépend pas de nous, que nous acceptons que tout ne soit pas résolu immédiatement. Lorsque nous choisissons de répondre plutôt que de réagir, en étant simplement présent(e) à nous-même.
Sur une échelle de 1 à 10, à combien évaluerais-tu ta paix intérieure en ce moment ?
Être ancré(e), ce n’est pas tout maîtriser.
Être présent(e), c’est justement accepter de lâcher les sujets qui ne dépendent pas de nous. Sans se disperser et sans se juger. C’est finalement s’accepter : la plus belle preuve d’amour qui soit.
La paix est une posture intérieure. Un alignement silencieux. Un “oui” calme à ce qui est, ici et maintenant. Une présence à ce que l’on est.
C’est depuis cet équilibre que la justesse peut émerger. Et c’est justement notre thème du mois prochain… 😉
🔔 Pratique de la semaine
Aujourd’hui, offre-toi une pause de quelques minutes.
Pose une main sur ton ventre ou sur ton cœur.
Respire lentement.
Pose-toi cette question simple :
« Où est mon centre, là, maintenant ? »
Observe ce qui se passe quand tu ne cherches pas à résoudre, mais simplement à être. Car la paix ne s’obtient pas, elle se ressent.
« La paix est la seule bataille qui vaille la peine d’être menée. » — Albert Camus, philosophe français.
Merci d’avoir honoré notre rendez-vous hebdo en terre intérieure. Chaque semaine, c’est une une petite graine qui s’enracine, parfois invisible, mais toujours présente 🌻
⇝ Si tu me découvres aujourd’hui, enchantée ! Je suis rédactrice web et guide de voyage i. C’est par là si tu veux en savoir plus sur moi et/ou consulter les numéros précédents.
8/10 ici !
Bien qu'un peu fatigué du dernier train de nuit, c'est la fin d'un voyage d'un mois et le retour à la maison qui se profile et qui me permettent de rester aligner et bien avec moi même, j'ai pu me baladé le temps que je voulais, maintenant j'ai envie de rentrer, tout simplement =)